خواب شیرین

صبحها بعد نماز به زور خوابم میبره...دیگه نزدیک 7میشه که میخوابم پای نت که کاری ندارم ینی حوصله شو ندارم که بشینم پاش که کلا نخوابم هوا هم که سرده کلا حس بیرون اومدن از زیر پتو نیست! از طرفیم خسته ام و اگه بلند شم یه ریز خمیازه میکشم...بعد ظهر میخوابم ...بعد شب دیر خوابم میبره...بعد روز بعدش دیر بیدار میشم..... وقتی ظهرا یکی دو ساعت میخوابم و شبم به بی خوابیم غلبه میکنم و ساعت 11:30 هرجور هست میخوابم====> کلا خوابالو میشم چون صبحا هم نمیتونم زود بیدار شم وقتی ظهرا نمیخوابم در هر صورت زودتر از 11:30 نمیتونم بخوابم و یهو خواب از سرم میپره و تا 2-3 صبح بیدار میمونم..صبحم نهایتا تا 8:30-9 میتونم بخوابم ======> کلا بیخواب میشم و قیافم عینهو معتادا میشه  :| چیکار کنم؟؟؟؟  کارای دیگه مو در هر صورت مجبورم انجام بدم ینی اگه ندم که حوصلم سر میره ولی مجبورم با خوابالودگی و خستگی انجام بدم